Savjeti kako izbjeći jesenju depresiju i dosadu
Kako izbjeći jesenju depresiju: Savjeti za emocionalnu ravnotežu u sezoni promjena Jesen donosi predivne prizore obojenog lišća i svježeg vazduha, ali za mnoge ljude dolazak ove sezone označava i pojavu jesenje depresije. Ovo stanje, poznato i kao sezonski afektivni poremećaj (SAP), često se javlja usled kraćih dana, smanjene količine sunčeve svetlosti i promena u svakodnevnoj rutini. Osobe koje pate od jesenje depresije osećaju umor, nedostatak energije, smanjen entuzijazam i češće…